中國企業(yè)500強 | 中國民營企業(yè)500強 | 中國服務(wù)業(yè)企業(yè)500強 | 中國民營企業(yè)服務(wù)業(yè)100強
編者按：TED是“科技”、“娛樂”、“設(shè)計”英文的縮寫，發(fā)展至今，TED已經(jīng)成為集所有領(lǐng)域值得傳播的知識、創(chuàng)意一起分享的學習方式的代名詞。為營造公司學習氣氛、建立分享學習平臺，增強公司核心競爭力，選拔并培養(yǎng)一批教育知識豐富的兼職講師，金雅福集團特舉辦為期將近五個月的公司內(nèi)部講師分享大賽。以下為第22期金雅福TED分享大賽內(nèi)容：
12月16日，在第22期金雅福TED分享大賽中，來自人力資源中心的曹鳳波，分享了主題為“煩惱退散——曹氏減壓法”的演講。
主題分享者曹鳳波
每個人或多或少都會有壓力，正常的工作生活壓力可給人予動力，促使其進步，但當壓力過大時，若得不到及時宣泄，則可能影響到工作、家庭甚至身體健康。而壓力源自何方？曹鳳波分析：“壓力主要來源于個人、集體和社會環(huán)境：個人方面的壓力往往和家庭環(huán)境、經(jīng)濟收入、性格等相關(guān)；集體方面的壓力主要是緣于工作，現(xiàn)在企業(yè)間的競爭激烈，工作壓力大是很多人的共同感受；而社會環(huán)境方面的壓力則與政策、社會經(jīng)濟等相關(guān)?！眽毫Υ髸r，時常會有焦慮、失眠、厭煩、緊張、抑郁、疲勞等各種表現(xiàn)。
分享現(xiàn)場
面對種種的壓力，要如何調(diào)節(jié)？曹鳳波結(jié)合自身經(jīng)歷向在場聽眾介紹了自己總結(jié)出來的曹氏減壓法，她說，當感覺壓力大時，可嘗試微笑、心理暗示、旅游、自我排解、向親密的人傾訴等方法?！白哌M大自然是一種緩解壓力的不錯選擇，可到戶外進行健身運動，也可休假旅游，這樣可以很好地轉(zhuǎn)移注意力。”
分享現(xiàn)場
此次分享，讓金雅福人學習到更多壓力緩解的方法，對日常的工作和生活均有幫助。
結(jié)語：金雅福倡導學習型組織，“學習”是金雅福的核心價值觀。TED分享大賽與金雅福的文化理念相契合，員工通過分享自己所長，互相學習、交流，提高學習能力和綜合素質(zhì)，把知識的價值發(fā)揮到最大化。金雅雅堅信通過不斷的學習交流，金雅福人有能力面對日新月異的社會和瞬息萬變的市場，并推動企業(yè)內(nèi)涵提升，推動企業(yè)創(chuàng)新發(fā)展。
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